Как я работаю
Подход
Моя основа — процессуально-ориентированная психология.
Я помогаю не только справляться с симптомами, но и понимать процессы, которые за ними стоят. Вместо готовых советов мы исследуем то, что происходит с вами сейчас, — чтобы найти новые способы жить, чувствовать и принимать решения.
В работе я объединяю процессуально-ориентированный подход, mindfulness, экзистенциальную психологию и системное видение человека. Внимание уделяется не только мыслям, но и телесным ощущениям, эмоциям, внутренним конфликтам и жизненному контексту.
При необходимости могут использоваться системные расстановки — как дополнительный инструмент исследования ситуации и поиска новых перспектив.
Что важно знать
- Я работаю со взрослыми и подростками.
- Я не назначаю медикаментозное лечение и не заменяю помощь психиатра или других врачей, если она необходима.
- Я не даю готовых советов и не принимаю решения за клиента. Моя задача — помочь вам лучше понять себя и найти собственные опоры.
- Я не обещаю быстрых изменений или универсальных решений. Психотерапия — это процесс, который требует времени, доверия и совместной работы.
- Если в ходе работы станет ясно, что вам больше подойдёт помощь специалиста другого профиля, я скажу об этом и по возможности порекомендую, к кому обратиться.